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その他、HCGダイエット法の注意点

健康・美容

その他、HCGダイエット法の注意点
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1.飲み物
お茶やコーヒ、お水などを少しずつ飲み、
一日に少なくとも2リトル以上のお水を飲まなければなりません。
お水を十分に飲まなかった場合、
食べる絶対的な量が少ないため、便秘にかかりやすくなります。

一日にレモンジュース(1個)一杯は飲んでも良いが、
ほかの果物のジュースは飲んではいけません。

いけない、いけない、という言葉が多いようですが、
きちんと守れば、本当に劇的な変化を感じることができます。

あんなに痩せにくい、二の腕だって綺麗に痩せてきますからね~

2.お化粧
口紅、アイライン、パウダーファンデーション以外のお化粧は
禁止です。化粧品に含まれているオイル成分のためです。

さすがにお化粧がきちんとできない、というのはかなりの負担でした。
なので、できるだけ乾燥しやすい冬は避けて行っています。
化粧品を使うなら、できるだけオイルフリー化粧品が良いと思います。

どうしてもきちんとしたお化粧が必要な場合は、
どうしても取り除けない牛肉の脂肪のように、
お化粧をして出かけました。
次の朝、体重を測ってみると、確かにその影響が出て、
平均300mgずつ減量するのですが、その数値が減っていたりしました。
ここはもう仕方ないと割り切って、突き進めるしかありません。
でも、常にオイルフリーのお化粧を意識する必要はあります。

3.お薬
やむを得ない事情を除いては、薬は服用しないほうが良いです。
この点に関しては、必ず担当医に相談してください。

◆ホルモンの保管
HCGホルモン注射液は冷蔵保管の場合、約30日間その効果が維持できます。
強く振った場合、ホルモンが破壊される可能性があるので、
強く振らないようにします。
強い光にさらされないように気をつけます。

◆記録
記録はとても重要です。

ダイエット初日から毎朝、体重を測らなければなりません。
朝起きてから、お手洗いの後、体重を測り、記録します。
一日の摂取する食べ物を、すべて記録します。
身体のコンディション状態や万が一不調を感じたときでも、
すべて記録します。


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