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鏡に映ってる自分のおばあああ~ちゃん体形に驚愕し、
4度目のHCGダイエットを行うことにしました。

HCGダイエットは
背中や二の腕、太もも、お腹周りなど、
まったく運動しなくても、
本当に綺麗に、
無駄な脂肪だけが取れて
見事に痩せていきます。

出るところはちゃんと出て、
くびれるところはちゃんとくびれて、
顔にしわができることもなく、
本当に女性らしく綺麗に~
痩せていくんですね~

ただ、いつでも綺麗に痩せられるという
自信があるだけに、
つい油断し、リバウンドしてしまいました。

真のダイエットは、減量ではなく、
本当は、理想的な体形を維持すること、だと思います。
2014年から毎年、1回はHCGダイエットをし、
体形を取り戻してきたんですが、

今回は、
26日間で約6キロの減量は当たり前、
その後の「維持」にフォーカスを当てて、
頑張りたいと思います。

◆注意点
①現在、健康そのものであること。

このHCGダイエットをする前に、
必ず、専門医師に相談すること。
健康上の問題がある人は、注意が必要です。
当然でありながら、
ダイエットも健康な人にだけ与えられた特権です。

②HCGダイエットのルールを厳守すること。
ルールさえ守れば、効果は劇的であり、
非常に満足できる結果が得られます。
しかし、どのダイエットもそうだが、
ルールを守れなかった場合、
最大の効果を期待するのは難しいです。

◆準備物
①体重計
デジタル体重計(体組成計・体脂肪計)
②デジタルクッキングスケール
お肉100グラムを正確に測るため
③食事
摂取できる食べ物を見て用意する
④HCGホルモン

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